Intuitives Bewegen- Tanzen
Yin Yoga: liegende Schmetterling Mach gleich mit: Lege dich auf den Boden oder eine Matte.
Bringe deine Fußsohlen zusammen, lasse deine Knie entspannt zu den Seiten
kippen. Deine Arme lege mit ein bisschen Abstand neben deinem Körper ab,
deine Handflächen sind nach oben geöffnet. Du kannst deine Hände auch auf
deinem Schossraum ablegen und dich mit deinem weiblichen Tempel
verbinden. Bleibe bis zu 10 Minuten in der Position, wenn es sich für dich
stimmig anfühlt. Du kannst diese wunderbare Position auch gerne im Bett
üben.
Malen
Singen
Um deine männliche Energie zu aktivieren:
Nimm an einem Wettkampf teil (Sport), Auspowern
Setze klar deinen Fokus, richte dich aus wenn du an deinen nächsten Projekten arbeitest und sie planst ( eine Liste erstellen mit den nächsten Schritten und Aufgaben).